Alerjiler ilk bakışta göründüğü kadar zararsız değildir. Tedavisi zor, ciddi ve kronik bir rahatsızlıktır. Vücuda giren alerjenler rinit, dermatit ve astımın gelişimini tetikler.
Risk altında olan kişiler, aktif vejetasyon döneminde sağlıklarını takip etmeli, ilaç almalı veya iklim değişikliği konusunda araştırma yapmalıdır. Moskova sakinleri, 2024 alerji takvimini inceleyerek bunu tam olarak ne zaman yapmaları gerektiğini öğrenebilirler.
Alerjiye neden olan bitkilerin listesi
Moskova'da alerjiye neden olabilecek birçok bitki türü yetişiyor, bunlar arasında şunlar yer alıyor:
- adaçayı;
- kuş kirazı;
- kavak;
- huş ağacı;
- meşe;
- kızılağaç;
- akçaağaç;
- akasya;
- kül;
- fındık.
Ve tabii ki ambrosia...
Yakınlarda bu tür otlar, çalılar ve ağaçlar yetişmese bile, alerji gelişmeyeceği anlamına gelmez. Polen, rüzgarla şehrin bir noktasından diğerine hızla taşınır. Dahası, Moskova zorlu bir çevreye sahip bir şehir olduğundan, alerji hastaları üzerindeki etkileri daha da kötüleşir.
Takvim
| Bitkinin adı | Mart | Nisan | Mayıs | Haziran | Temmuz | Ağustos | Eylül |
| Adaçayı | + | + | + | + | |||
| Kuş kirazı | |||||||
| Kavak | + | + | |||||
| Huş ağacı | + | + | |||||
| Meşe | + | ||||||
| Kızılağaç | + | ||||||
| Akçaağaç | + | + | |||||
| Akasya | + | ||||||
| Kül | + | + | |||||
| Fındık | + | + | + | ||||
| Ambrosia | + | + |
Sadece ağaç polen haritasını değil, aynı zamanda belirli çiçek türlerinin polen desenlerini de göz önünde bulundurun. Yabani otlar, kinoa, muz ve karahindiba çiçek açtığında yüksek oranda alerjik reaksiyonlar meydana gelir. Bu bitkilerin polenleri başkentte ilkbahar başından yaz sonuna kadar bulunabilir.
Nasıl savaşılır
Huş ağacı, kavak ve diğer bitkilerin çiçeklenme dönemini belirlemek için bir alerji takvimi kullanarak sağlığınız için en tehlikeli zamanı belirleyebilirsiniz. Sağlığınızın kötüleşmesini önlemek için polen maruziyetinizi sınırlayın.
Çiçeklenme döneminde şunları yapın:
- Yürüyüş sayınızı en aza indirin, sadece gerektiğinde dışarı çıkın;
- Dışarı çıkmanız kaçınılmazsa, burun filtreli özel bir maske kullanın; bu, alerjenin vücuda girmesini önlemeye yardımcı olacaktır;
- Yakınınızda alerjiniz olan bitkiler olsun ya da olmasın, balkona açılan pencere ve kapıları ıslak gazlı bezle örtün, ara ara nemlendirin ve mevsim boyunca yenileyin;
- Tesislerde düzenli olarak ıslak temizlik yapılması;
- Dışarıdan her geldiğinizde duş alıp ev kıyafetlerinizi giyin;
- Beslenmenizi daha diyetsel hale getirin, bal, çekirdek, çikolata, kuruyemiş ve alerjik reaksiyona neden olabilecek her türlü ürünü çıkarın;
- daha fazla sıvı tüketin;
- Odanızdaki havayı temizlemek için polen parçacıklarını evinizden uzaklaştıracak hava iyonlaştırıcılı veya özel temizleyicili bir klima kullanın.
Zorunlu bir sağlık önlemi, doktorunuzun reçete ettiği antialerjik ve antihistaminik ilaçları kullanmaktır. Nadir durumlarda, eşlik eden semptomlara bağlı olarak dekonjestan ve antiinflamatuar ilaçlar da almanız gerekebilir.