Meyan Kökü: Sağlık Faydaları ve Kontrendikasyonları

Meyan kökü (veya tatlı kök), hem Doğu hem de Batı halk hekimliğinde yüzyıllardır kullanılan tıbbi bir bitkidir. Özellikle bronşit, kabızlık, mide ülseri, mide ekşimesi, egzama ve adet sancılarını tedavi etmek için kullanılır.

Meyan kökü birçok faydalı özelliğe sahiptir ve genellikle kullanımı güvenlidir, ancak yine de bazı kontrendikasyonları vardır. Meyan kökü, yüksek tansiyonu olan kişiler ve bazı karaciğer, böbrek ve kardiyovasküler rahatsızlıkları olanlar için kontrendikedir. Ayrıca, meyan kökü bazlı ürünlerin aşırı kullanımı yan etkilere ve hatta zehirlenmeye neden olabilir.

Meyan kökünün genel sağlık yararları

Meyan kökü, baklagiller familyasından, Avrupa ve Asya'nın bazı bölgelerine özgü çok yıllık bir bitkidir. Diğer adı olan "tatlı kök", şekerden yaklaşık 50 kat daha tatlı bir madde içermesinden gelir. Meyan kökü (genellikle kökü), eski çağlardan beri soğuk algınlığı ve sindirim sorunları için doğal bir çare olarak kullanılmaktadır. Ancak son yıllarda bilim insanları bu bitkinin birçok başka özelliğini de keşfettiler.

Bileşenlerin kimyasal bileşimi ve faydaları

Günümüzde bilim insanları, bu bitkinin biyokimyasal bileşiminin çeşidine ve yetiştirildiği yere bağlı olarak değişebileceğini biliyor. Meyan kökü, insan vücudu için faydalı özelliklere sahip ortalama 150 farklı bileşen içerir. En değerli bileşenler dört gruba ayrılabilir:

• flavonoidler;
• kumarinler;
• triterpenoidler;
• stilbenoidler.

Flavonoidler güçlü antioksidan, antimikrobiyal, antienflamatuar ve ateş düşürücü özellikleriyle bilinir. Kumarinler ve stilbenoidler, doğal antibiyotik özelliklere sahip polifenolik bileşiklerdir. Ayrıca belirgin antienflamatuar etkileriyle de bilinirler. Triterpenoid sınıfı, steroidal bileşikleri içerir.

Bilim insanları, meyan kökünde yaklaşık üç düzine flavonoid tespit ettiler. En aktif olanlardan biri glabridindir. Bu bileşen, iltihap giderici özelliklere sahiptir ve vücuttaki metabolik süreçler üzerinde faydalı etkilere sahiptir.

Ayrıca bu madde fitoöstrojen görevi görerek kadın sağlığı için faydalı kabul edilir. Flavonoid grubundaki diğer maddeler ise düz kaslar (idrar yolları, safra kanalları, bağırsaklar, mide) üzerinde spazm çözücü etkiye sahiptir, kan damarlarını güçlendirir ve geçirgenliklerini normalleştirir.

Bu madde güçlü bir anti-enflamatuar ajandır. Örneğin Japonya'da, kronik hepatit C hastalarının tedavisinde glisirizinin enjekte edilebilir bir formu kullanılır. Ayrıca balgam söktürücü özelliklere de sahiptir. Bu bitkiye dayalı preparatlar öksürüğü yatıştırmaya ve boğaz ağrısını hızla gidermeye yardımcı olur. Ayrıca, terpenoidler antiviral ve immünomodülatör ajanlar olarak etki eder.

Meyan kökü stres koruyucu bir etkiye sahiptir. Bu etki, vücudun stres hormonu olarak bilinen kortizonu baskılama süreçlerini harekete geçiren glisiretinik asit sayesinde sağlanır. Aynı asit, meyan kökünü Addison hastalığı, metabolik bozukluklar, mide-bağırsak ülserleri, zehirlenme, bulaşıcı hastalıklar ve çeşitli zehirlenme türlerinin tedavisinde faydalı kılar.

Bahsedilen maddelere ek olarak meyan kökü şunları içerir:

• karbonhidratlar;
• C vitamini;
• steroidler;
• uçucu yağlar;
• reçineler;
• sakız;
• kuşkonmaz;
• organik asitler (malik, fumarik, sitrik, süksinik).

Meyan kökü zengin kimyasal bileşimi nedeniyle şu amaçlar için yararlı olabilir:

• akut ve kronik bronşit;
• akciğer iltihaplanması;
• boğmaca;
• farenjit;
• larenjit;
• astım;
• hazımsızlık;
• mide bulantısı;
• huzursuz bağırsak sendromu;
• mide-bağırsak sisteminin peptik ülseri;
• idrar sisteminin işlev bozukluğu;
• nezle;
• hepatit;
• karaciğer sirozu;
• lupus eritematozus;
• yüksek kolesterol;
• spazmodik ağrı;
• stres;
• kronik yorgunluk;
• uyku bozuklukları;
• menopoz belirtileri;
• diş eti iltihabı;
• cilt hastalıkları.

Kadınlar için

Hatta eski Çin şifacıları bile tatlı kökün kadınlar için çok faydalı olduğuna inanıyorlardı ve bu bitki gençlik, güzellik ve iyi sağlık kaynağı olarak görülüyordu.

Bu bileşenler sayesinde bitki, adet döngüsünü düzenlemeye, adet sancılarını hafifletmeye ve doğurganlığı artırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda PMS için etkili bir doğal ilaçtır.

Çalışmalar, meyan kökünün menopoz dönemindeki kadınlar için son derece faydalı olduğunu göstermiştir. Bazı durumlarda, bitki özünün kadın vücudu üzerinde hormon replasman tedavisinden bile daha faydalı etkileri vardır. Bitkiyi içeren çaylar ve preparatlar, menopoz dönemindeki kadınların ateş basmalarını azaltır ve genel sağlıklarını iyileştirir.

Tatlı kökünün kaynatılması, özellikle boyalı saçlar ve saç uçlarının kırılması ve dökülmesine yatkın saçlar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Meyan kökü ayrıca kilolu kadınların forma girmesine yardımcı olabilir. Metabolizmayı hızlandırır, yağ depolarının parçalanmasını destekler ve yağ dokusunun yeniden birikmesini önler. Ancak, meyan kökünün yan etkileri olduğunu bilmek önemlidir, bu nedenle kilo vermeye çalışırken aşırı miktarda tüketilmesi önerilmez.

Erkekler için

Meyan kökündeki aktif bileşenlerin erkek üreme organlarındaki tümör hücrelerinin gelişimini ve büyümesini önlediği ve baskıladığı gösterilmiştir. Bu özellik, meyan kökü özünü prostat adenomu tedavisinde vazgeçilmez kılmaktadır.

Erkek vücuduna kapsamlı bir şekilde etki ederek, dolaylı olarak üreme fonksiyonunu iyileştirir. Bitki özü özellikle idrar ve sinir sistemini normalleştirir, uykusuzluğu giderir, obezite ve diyabeti önler ve kan damarlarını güçlendirir.

Ancak erkekler de bu kökün aşırı kullanımından kaçınmalıdır. Bazı araştırmacılar, bitkide bulunan maddelerin yanlış kullanılması durumunda sertleşme bozukluğu ve doğurganlık sorunlarını daha da kötüleştirebileceğini öne sürüyor. Düzenli olarak büyük miktarlarda meyan kökü tüketimi, erkeklerin ana hormonu olan testosteron seviyelerini düşürür.

Çocuklar için

Çocuklar genellikle meyan kökünü tatlı şurup şeklinde alırlar. Bu ilaç, çocuklarda kuru ve balgamlı öksürüğün yanı sıra bazı mide-bağırsak rahatsızlıklarının tedavisinde de kullanılabilir. Meyan kökü ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirici bir takviye olarak çocuklar için de faydalıdır.

Çocuklar için önerilen doz:

• 1-3 yaş arası – 2,5 ml'ye kadar;
• 3-6 yaş – 5 ml;
• 6-9 yaş – 7,5 ml;
• 9-12 yaş – 10 ml.

Bu çare, çocuklarda yara ve yanıkların tedavisinde de faydalı olabilir. Meyan suyunda bulunan maddeler, hasarlı bölgelerin iyileşmesini hızlandırarak iltihaplanmayı ve diğer komplikasyonları önler.

Meyan kökünün vücuda olan başlıca kontrendikasyonları ve zararları

Meyan kökünün birçok faydası olmasına rağmen, bu bitkiyi aşırı kullanmamak en iyisidir. Meyanın ana bileşenlerinden biri olan glisirizin, aşırı miktarda biriktiğinde yüksek tansiyona, potasyum seviyelerinde düşüşe ve şişmeye neden olabilir.

Bu nedenle bu bitkiye dayalı preparatlar şu durumlarda kontrendikedir:

• hipertansiyon;
• böbrek hastalığının varlığı;
• karaciğer hastalıkları;
• gebelik;
• kardiyovasküler sistem hastalıkları.

Finlandiyalı araştırmacıların 2017 yılında yaptığı bir araştırma, hamile bir kadının vücudundaki yüksek glisirizin seviyelerinin fetal gelişimi olumsuz etkileyebileceğini buldu.

Bir çocuğun tedavisi sırasında doz aşılırsa, meyan kökü ishal, kaşıntı, döküntü, şişlik ve cilt iltihabı gibi yan etkilere neden olabilir. Meyan kökü preparatları 1 yaşın altındaki çocuklar için kesinlikle kontrendikedir.

Araştırmalara göre tatlı kök, kanser hastası veya kanser riski taşıyan kadınlar için tehlikeli olabilir.

Kontrolsüz meyan kökü kullanımı hipertansiyonu kötüleştirebilir, hipokalemiye (potasyum eksikliği), düzensiz kalp atışına ve erkeklerde iktidarsızlığa neden olabilir. Yan etki riskini en aza indirmek için bu bitkisel ilacın aşırı kullanımından kaçının: yüksek dozlarda veya uzun süre boyunca kullanmayın.

Meyan kökünün bazı ilaçlarla birlikte alınmaması gerektiğini unutmamak önemlidir. Bu kısıtlamalar genellikle şunlar için geçerlidir:

• kanı incelten ve kan basıncını düzenleyen ilaçlar;
• hormon tedavisinde kullanılan kortikosteroidler ve diğer ilaçlar;
• idrar söktürücüler;
• oral kontraseptifler.

https://www.youtube.com/watch?v=CDFG_tOZ7Dk

Meyan kökü bazlı ilaçlar ve kullanımları

Bu bitkiden elde edilen ürünleri eczanelerden satın alabilir veya evde hazırlayabilirsiniz.

Şurup

Bitkinin kökünden şurup yapılır. Bu preparat antispazmodik, antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Stafilokok enfeksiyonlarının yanı sıra mide ülseri, hiperasit gastrit, soğuk algınlığı, trakeit ve şiddetli öksürük tedavisinde kullanılır. Bu ilacın avantajı, sadece çocuklar için uygun olması değil, aynı zamanda çok popüler olmasıdır.

Meyan şurubunu evde yapabilirsiniz. Malzemeler:

• kalın kök ekstresi – 4 g;
• şeker şurubu – 80 gr;
• alkol – 10 ml.

Aynı şurup kolit, disbiyoz, mesane iltihabı, safra stazı ve lenf sistemi işlev bozukluğunun tedavisinde de faydalı olabilir. Bu gibi durumlarda, aç karnına bir bardak sıcak suyla 1 yemek kaşığı alın.

Çıkarmak

Meyan kökü özütü de bitkinin kökünden elde edilir. Elde edilen ürün, son derece tatlı bir tada ve neredeyse hiç kokuya sahip olmayan koyu kıvamlı, kıvamlı bir macundur. Bu öz, diş çürüğü, uçuk, dermatit, eritem ve yara izlerini tedavi etmek için haricen kullanılır.

Meyan kökü özü, pigmentasyonu azaltmaya ve kırışıklıkları gidermek için gerekli olan kolajen üretimini hızlandırmaya yardımcı olur. Dahili olarak alındığında ise bağışıklık sistemini güçlendirici etki gösterir.

İnfüzyon

İnfüzyonu kuru öksürüğü tedavi etmek için kullanılır. Bu ilaç, soğuk algınlığı ve üst solunum yolu enfeksiyonları, zatürrenin çeşitli evreleri ve sigara içenlerde ve tüberküloz hastalarında öksürük tedavisinde faydalı olabilir.

Demleme için malzemeler:

• meyan kökü;
• hatmi kökü;
• elecampane kökü;
• kaynamış su – 400 ml.

Her bitkisel içerikten 1 yemek kaşığına ihtiyacınız olacak. Ardından, hazırladığınız bitkisel karışımdan 2 yemek kaşığı alın ve köklerin üzerine sıcak su dökün. 8 saat demlenmeye bırakın. Günde iki kez (yemeklerden önce) yarım bardak için.

https://www.youtube.com/watch?v=XAluQDKKu7o

Çay

Şifalı çay, sadece meyan kökünden veya bitkisel içeriklerin karışımından yapılabilir. En popüler tariflerden biri, içeceğin şu şekilde hazırlanmasını öneriyor:

• meyan kökü – 20 gr;
• kuşburnu – 10 gr;
• İzlanda yosunu – 10 g;
• muz yaprağı – 10 gr.

Meyan çayının bir diğer popüler versiyonu da şu tarifle hazırlanıyor:

• meyan kökü ve yeşil kısmı – 20 gr;
• nane – 5 gr;
• kantaron (ot) – 5 g;
• limon otu – 5 gr.

Özellikle bu içecek spazmları hafifletir, sakinleştirir, öksürüğü ve mide rahatsızlıklarını tedavi eder.

Meyve suyu

Meyan kökü suyu, gastrit ve mide ülseri için iyi bir doğal ilaçtır. Üstelik bu ilaç, taze bitkinin tüm faydalı özelliklerini korur. Taze meyan kökü suyu asla saf haliyle tüketilmemelidir. Bol su ile seyreltilmelidir. Örneğin, 100 ml suya sadece 1 ml meyan kökü suyu ekleyin. Bu miktar üç porsiyona bölünerek gün boyunca tüketilmelidir. İçmeden önce suyu ve suyu hafifçe ısıtın.

Sıkça Sorulan Sorular

Meyan kökü, insanlar tarafından uzun zamandır çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan tıbbi bir bitkidir. Bu bitkinin çoğu durumda faydalı etkileri olsa da, son bilimsel bulgular, bu bitkinin aşırı kullanımının kesinlikle yasak olduğunu göstermektedir.

https://www.youtube.com/watch?v=PCnLxtOPxa0